Диета в широком смысле – это определенный режим питания. Диеты различаются по целям, срокам и рациону. Иногда без коррекции питания нельзя обойтись в силу медицинских показаний. Но неправильно подобранная диета может быть опасна для здоровья человека.

Типы диет

По своему предназначению диеты делятся на 2 основных типа:

  1. Лечебные (медицинский стол). Назначаются лечащим врачом для поддержания нормального функционирования организма или в целях улучшения состояния пациента.
  2. Корректирующие формы и массу тела. Такие ограничения в питании может рекомендовать врач-диетолог, но чаще люди, желающие похудеть или поправиться, подбирают их себе самостоятельно. Полезную информацию по выбору можно найти на сайте https://medecina24.ru.

Диета как необходимость

Правильное питание в первую очередь нужно, чтобы поддерживать хорошее физическое состояние человека. В идеале, каждому следует придерживаться оптимального режима употребления пищи и сбалансированного рациона. Но некоторые люди могут позволить себе отклонения от диеты, получая незначительный и легко устранимый вред.

А есть случаи, когда диета становится необходимой мерой, без которой человеческий организм не сможет нормально функционировать. Такими факторами являются:

  • болезни органов ЖКТ, почек, сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет;
  • аллергия;
  • беременность и период грудного вскармливания;
  • ожирение.

Для каждой причины назначаются свои правила питания, запрещенные и разрешенные продукты.

Когда диета противопоказана

При некоторых состояниях и в определенном возрасте полноценное питание играет особенно важную роль. В эти периоды монодиеты для снижения веса могут быть крайне вредны.

Запрет на ограничивающие калорийность диеты касается людей следующих категорий:

  • дети и подростки;
  • женщины, готовящиеся к беременности и вынашивающие ребенка;
  • женщины в период климакса,
  • больные хроническими заболеваниями (гастритом, язвой, панкреатитом и т. п.).

Этот запрет не касается рациона, который назначает доктор с лечебной целью.

Собрались худеть? Сделайте анализ крови!

Прежде, чем начать придерживаться диеты по совету знакомых или интернет-статьи, нужно убедиться, что вам она не противопоказана. Вы можете не знать о наличии у себя каких-либо скрытых заболеваний, которые могут проявиться при нарушении режима питания. Если вы хотите похудеть, ограничив калорийность своего рациона, удостоверьтесь, что вашему организму это принесет только пользу. Проконсультируйтесь с терапевтом, который назначит вам необходимые анализы. А расшифровать результаты поможет сервис онлайн анализ крови. Он проинформирует, в норме ли ваши показатели, перечислит возможные причины отклонений.