Постоянная забота спортсмена о своих хрящах и связках сделает их более эластичными, выносливыми, предупредит истирание и травмирование при силовых нагрузках. Специалист в области спортивных добавок, интернет-магазин Fitnutrition, делится списком маст-хевов для людей, ведущих активный способ жизни.

Силовые упражнения – серьезная нагрузка для организма. При поднятии весов может страдать не только мышечная ткань, но и суставная. И если мышцы можно восстановить употреблением достаточного количества белка или протеиновыми добавками, то для поддержания связок и суставов не обойтись без комплекса мер.

Постоянная забота о хрящах и связках сделает их более эластичными, выносливыми, предупредит истирание и травмирование. Для этого используют разнообразные добавки и спортпит. Специалист в области спортивных добавок, интернет-магазин Fitnutrition, делится списком маст-хевов для всех, кто получает постоянные нагрузки на суставную ткань.

Восстановление с хондроитином и глюкозамином

Эти уникальные вещества не просто поддерживают состояние суставов, но и являются средством для предупреждением травм. Они способны восстановить уже поврежденные поверхности хрящей, устраняют воспаления и ускоряют заживление тканей.

Широкий ассортимент этих препаратов в разных ценовых категориях можно найти в аптеках, а также в точках продажи спортивного питания. Они выпускаются в форме таблеток, порошков (наиболее популярный продукт это Animal Flex) и даже инъекций для укола в очаг травмы или воспаления. Но для определения формы препарата и дозировки лучше посоветоваться с врачом.

Витамины для профилактики и лечения заболеваний суставов

Комплексные профилактические меры против травм связок включают грамотно подобранный комплекс витаминов. В этом деле особую роль играют такие добавки:

  • витамин С – отвечает за состояние соединительных тканей;
  • витамин Е – обеспечивает упругость хрящей;
  • бета-каротин – мощный антиоксидант;
  • витамин В12, никотиновая кислота – ускоряют обмен веществ.

Современный ассортимент добавок и мультивитаминов предлагает ряд комплексных препаратов для суставов. Лечение или сбалансированное питание они не заменят, но в комплексной терапии станут отличным помощником организму.

Комплексная поддержка организма с MSM-формулой

MSM (метилсульфонилметан) – уникальный элемент. Без него невозможно формирование белков, которые образуют мышечную, соединительную, костную и суставную ткани. Нехватка MSM в организме проявляется сухостью и старением кожи, скрипением костей и суставов, выпадением волос. Прием формулы запускает процесс регенерации и улучшения общего состояния организма.

В интернет-магазине fitnutrition представлены комплексные добавки, которые кроме незаменимых для суставов хондроитина и глюкозамина, содержат дополнительно MSM и гиалуроновую кислоту.