Утром и вечером, в будни и в праздники, в жару и в холод люди испытывают голод. Еда «преследует» нас повсюду. Кто-то бегом утоляет естественную потребность и несется по своим делам, другие люди к трапезе подходят очень обстоятельно. А как иначе? Какие роскошные по своему вкусу и оформлению блюда придумывают повара со всего мира. Хочется попробовать буквально все. Конечно, у каждого из нас есть свои любимые вкусы. Но стоит ли уделять еде так много времени? Зачем делать из нее культ? Ведь не зря мудрая пословица гласит, что нужно есть для того, чтобы жить, но уж точно не наоборот.

Итак, делаем все для того, чтобы еда не превратилась в смысл нашей жизни, но приносила истинное удовольствие. Во-первых, хотя бы минимально нужно придерживаться принципов здорового питания. Никаких объеданий на ночь и заеданий горя и бед. Здоровая и полезная еда включает в себя не только свежие фрукты, овощи и овсяную кашу на воде, но и множество других простых, но вкусных и питательных блюд. Во-вторых, даже в период строгой диеты время от времени можно себя баловать чем-то вкусным. Если не увлекаться мучным, сладким и копченостями, то один день без кулинарных ограничений никакого урона фигуре не нанесет. В-третьих, давайте не будем забывать о культуре питания. Любая еда (даже не очень вкусная) обязательно принесет удовольствие в том случае, если выставить ее на украшенный и красиво сервированный стол. Любая трапеза должна проходить в спокойной обстановке, забудьте о всякой спешке во время приема пищи. А вот постоянные и частые перекусы во время просмотра телевизора или перед монитором компьютера не принесут никакого удовольствия, а лишь пойдут во вред фигуре и настроению.

Люди живут в бешеном ритме, времени на себя практически не остается. А если выделить немного времени не только на приготовление пищи, но и на украшение и оформление блюда. Конечно, каждый день дома не будешь хвастаться ресторанной подачей. Но почему бы не сделать милой традицией посиделки за шикарно сервированным столом? Ведь даже обычную яичницу или кофе можно подать словно произведение искусства. И принесет это не только эстетическое удовольствие, но и реальную пользу. Дети будут видеть, что родители кушают интеллигентно, станут брать с них пример. А взрослым придется учиться этикету и трапезным манерам.

Культ из еды можно и не делать. Но не стоит забывать о том, что прекрасное радует не только взгляд, но и душу с телом. Садитесь за стол только с хорошим настроением, пусть любая пища приносит лишь радость. Приятного аппетита!

Материал предоставлен командой поваров сервиса доставки еды Панда Бокс pandabox.com.ua