20 Октябрь 2018 - Новини    Комментарии отключены

Експерти склали рейтинг найкращих напоїв, що спалюють жир

Фахівці склали список кращих напоїв, які допомагають зменшити вагу без виснажливих фізичних навантажень.
Рейтинг напоїв, що сприяють схудненню, опублікувала британська газета Daily Star.

На першому місці виявився зелений чай, який багатий на флавоніди і кофеїном, що дозволяють прискорити метаболізм і, як наслідок, спалювання жиру. Як вважають експерти, для зниження ваги потрібно вживати щодня 2-3 чашки цього напою.

Друге місце в рейтингу зайняв томатний сік. За допомогою однієї склянки цього напою людина втрачає на 50% більше жиру в області талії в порівнянні з тим, хто не п’є томатний сік. Крім того, сік з томатів зменшує рівень холестерину в організмі.

У топ-3 рейтингу кращих жиросжигающих напоїв увійшов яблучний оцет, завдяки якому активізується обмін речовин і організм може використовувати накопичений жир як джерело енергії. Для схуднення людині потрібно вживати 2-3 столові ложки яблучного оцту в день, заздалегідь розмішавши з водою.

Четверте місце експерти віддали імбиру, що дозволяє довше відчувати почуття ситості. Для приготування склянки такого напою потрібно натерти 1,5 чайної ложки імбиру і залити гарячою водою на 10 хвилин.

На п’ятому місці опинилася звичайна питна вода. Вісім склянок води в день зменшують ризик розвитку дегідратації, що приводить до здуття живота і порушення роботи травлення. Як відзначають експерти, дотримання водного балансу є запорукою ефективного схуднення.

Also, enjoy polish tea and coffee! Have a nice day!

Комментарии закрыты.