30 Март 2019 - Новини    Комментарии отключены

Названі продукти, які заборонено їсти перед сном

Дієтологи склали список продуктів харчування, які не рекомендують вживати перед сном.


Вони можуть спровокувати різні захворювання, а також привести до надмірної ваги. Так, за словами дієтологів, перед сном заборонено їсти картоплю-фрі або чіпси, оскільки вони багаті жирами. Через те, що організм сфокусується на перетравленні такої важкої їжі, може виникнути печія.

Також в цей список включили чай, він може перешкодити сну через вміст кофеїну. А газовані напої стають причиною безсоння через велику кількість цукру. Крім цього, за кілька годин до відпочинку потрібно відмовитися від морозива і шоколаду.

А пластівці і піца можуть привести до порушення роботи травної системи і викликати печію.

Комментарии закрыты.