13 Ноябрь 2018 - Новини    Комментарии отключены

Перекуси ночами призводять до проблем зі здоров’ям

Перекушування вночі можуть привести до проблем зі здоров’ям. Експерти розповіли, чим небезпечний нічний прийом їжі, і які хвороби можуть з’явитися у людини в результаті пізніх вечерь.

У Сполучених Штатах фахівці провели експеримент, в якому брали участь близько 12 тисяч американців. За його результатами з’ясувалося, що прийом третини добового раціону їжі доводиться на вечірня час, після 18:00.

На наступний ранок після пізньої вечері у випробовуваних було виявлено підвищений артеріальний тиск і високі показники цукру в крові. Такий стан медики називають преддиабетом. Як розповідають фахівці, 2/3 хворих з підвищеними показники цукру схильні до цукрового діабету другого типу.

Також через нічних перекусів збільшується ризик серцевих захворювань і формується гіпертонія. Прийом їжі після 18.00 несприятливо впливає на фігуру і підвищує ймовірність ожиріння.

Комментарии закрыты.