2 Июнь 2018 - Новини    Комментарии отключены

Швидка ходьба знижує ймовірність передчасної смерті

Вчені з університету в Сіднеї і школи громадської охорони здоров’я в Австралії з’ясували, що люди, які віддають перевагу швидкий крок, знижують ймовірність передчасної смерті від будь-яких хвороб на 24%.
Вчені провели експеримент, в ході якого випробуваними стали 50 тисяч 255 осіб від 30 років. У них були відсутні серцево-судинні та онкологічні захворювання, а також їм потрібно було пройтися хоча б раз на тиждень, протягом чотирьох тижнів, а потім пройти опитування.

Потім протягом ще двох років вчені вивчали інформацію про смерті учасників від будь-яких причин і окремо проаналізували смертність від серцево-судинних і онкологічних захворювань.

У порівнянні з людьми, які вважають за краще розмірений крок, люди з середньою швидкістю ходьби знижували ризик смерті від будь-яких причин на 20%, а люди з швидким кроком – на 24%.

Комментарии закрыты.