26 Сентябрь 2017 - Новини    Комментарии отключены

Суспільство вразила епідемія нестачі сну

Американський вчений вважає, що в даний час суспільство зіткнулося з однією великою проблемою – епідемією нестачі сну.

Сон на протязі менше семи годин негативно позначається на здоров’ї людини. У тому числі це може призводити до погіршення пам’яті, ожиріння, онкологічних недуг і хвороби Альцгеймера. Про це директор Центру з вивчення сну у людей при Каліфорнійському університеті в Берклі Меттью Уокер повідомив в інтерв’ю виданню The Guardian.

За словами вченого, люди почали менше спати в останні 75 років. «Саме світло є важливим фактором, віднімають у нас сон», – сказав Меттью Уокер.

Крім цього, людям не вистачає часу для повноцінного відпочинку. Велика частина дня витрачається на роботу і дорогу додому. Внаслідок цього багато хто відмовляється спати в той час, коли можна розважатися або спілкуватися з сім’єю.

Також дослідник вважає, що в сучасному світі сон асоціюється зі слабкістю і лінню. У зв’язку з цим люди, щоб здатися більш заняттями, повідомляють про те, що дуже мало відводять часу на сон.
На думку вченого, влади і великі організації повинні зайнятися проблемою, пов’язаною з тим, що люди почали менше спати.

Комментарии закрыты.