21 Ноябрь 2018 - Новини    Комментарии отключены

Вчені назвали просте правило харчування, що допомагає підтримувати вагу

Фахівці розташованої в американському Бостоні Гарвардської школи громадського здоров’я розповіли про те, якого способу харчування необхідно дотримуватися людині, щоб стабільно підтримувати нормальну масу тіла.

За твердженнями вчених, головна умова одне – необхідно вживати якісні продукти з низьким вмістом цукру. Фахівці впевнені, що не існує універсальне, відповідне до всіх людей співвідношення білків, жирів і вуглеводів. Головне – якість продуктів.

Крім того, вони рекомендують замінити очищені злаки цільними злаками і овочами, а насичені жири і трансжири жирами ненасиченими.

Додамо, що інші групи вчених раніше розповіли про продукти, вживання яких негативно позначається на сексуальному потязі, а також про продукти, які допомагають продовжити молодість.

Комментарии закрыты.