13 Ноябрь 2018 - Новини    Комментарии отключены

Вчені розповіли, чому недосип у дітей призводить до ожиріння

Вчені з Ратгерського університету провели дослідження, в результаті чого з’ясувалося, що недосип у дітей призводить до формування ряду шкідливих звичок.
В рамках експерименту взяли участь понад 177 тисяч дітей віком від 8 до 17 років. Вчені за допомогою електронного зафіксували харчові звички, тривалість сну у вихідні та будні дні, а також ступінь фізичної активності дітей.

Діти до 12 років при недостатньому сні спали до 9 годин на добу, діти старше 12 років – менше 8 годин. Всього 40% опитаних приділяли сну меншу кількість часу, ніж вимагає розпорядок дня.

За результатами дослідження з’ясувалося, що недолік відпочинку формує потребу в пропуску сніданку, а також вживання фаст-фуду і великої кількості солодкого. Недосипання призводить до зниження фізичної активності протягом дня.

Всі перераховані вище фактори призводять до набору ваги і розвитку ожиріння.

Комментарии закрыты.