15 Январь 2018 - Новини    Комментарии отключены

Вчені розповіли про користь середземноморської дієти для літніх людей

Вчені розповіли про те, що вживання середземноморських страв допомагає захистити кістки літніх людей від переломів і інших наслідків розвитку старечої крихкості.
Фахівці з університетського коледжу Лондона вивчили і порівняли результати спостережень за людьми похилого віку, які віддають перевагу середземноморській кухні. Всього бралася до уваги інформація майже про 6000 чоловік у віці від 60 років.

Виявилося, що вживання середземноморської їжі впливало на те, як часто літні люди отримували переломів.

Зокрема, з’ясувалося, що люди, в раціон яких були включені страви середземноморської кухні, на 40% рідше страждали від старечої крихкості. При цьому ті літні громадяни, які харчувалися тільки такою їжею, страждали від переломів на 60% рідше.

Відомо, що страви середземноморської кухні готують з овочів, оливкової олії, риби і морепродуктів, зелені та інших компонентів. Раніше вчені визначили, що така дієта знижує ризик розвитку раку матки і раку грудей.

Комментарии закрыты.