14 Август 2019 - Новини    Комментарии отключены

Вчені розповіли про сніданок, що знижує цукор у крові людини

Вчені розповіли про те, яким повинен бути сніданок у людей, які страждають на цукровий діабет.


Для людей, які страждають на діабет 1-го і 2-го типу, для першого прийому їжі підійдуть продукти з вмістом низького рівня вуглеводів.

Тобто, звичний для нас бекон, сир, масло і солодощі вживати інсулінозалежний категорично не можна.

Медики вважають, що врегулювати рівень цукру і отримати нормальне насичення допоможуть мюслі. Єдине зауваження – вони повинні бути несолодкими.

До того ж діабетикам краще відмовитися від коров’ячого молока, його слід замінити рослинним – мигдальним, вівсяним або будь-яким іншим. Зараз в супермаркетах представлений широкий ряд продукту даного виду, як вітчизняного, так і зарубіжного виробництва.

Вчені також довели, що ризик розвитку діабету у человекаа зменшується на 38% при регулярному вживанні яєць на сніданок – варто взяти це на замітку.

В якості профілактики діабету медики радять вживати велику кількість овочів і фруктів, обмежити себе в солодощах і випічці, вести більш активний спосіб життя.

Слід пам’ятати, що при складанні раціону для діабетика кращим порадником стане профільний лікар.

Комментарии закрыты.