20 Май 2018 - Новини    Комментарии отключены

Вчені склали список найкориснішої травневої зелені

Дієтологи склали список найкориснішої для людини весняної зелені.
Травневі трави, на думку фахівців, допоможуть заповнити нестачу вітамінів після зими. Перше місце серед корисної весняної зелені займає щавель. Він сприятливо впливає на серцево-судинну систему і зір, зміцнює імунітет, передає Archyworldys.

На другому місці опинилася кульбаба. Його квіти і листя мають антизапальними властивостями і допомагають впоратися з застудою. З кульбаби можна готувати салати і варення.

Третій рядок рейтингу займає редис, які стабілізує обмін речовин і покращує процес травлення.

Корисними також є багатий йодом шпинат, кропива і молода капуста, яка виводить з організму токсини і допомагає скинути зайву вагу.

Комментарии закрыты.