29 Июнь 2017 - Новини    Комментарии отключены

Вилікувати депресію можливо і без антидепресантів, показав експеримент

БАДи з магнієм, що знаходяться у вільному продажі, можуть поліпшити ситуацію з депресією всього за два тижні. І, на відміну від антидепресантів, щоденний прийом магнію не викликає побічних ефектів на кшталт нудоти, набору ваги і безсоння, пише The Daily Mail. Властивості магнію були недавно перевірені Університетом Вермонта на добровольцях.

Вважається, що магній справляється з депресією за рахунок зниження рівня запалення. А запалення, як відомо, пов’язано безпосередньо з депресією. В рамках дослідження вчені запросили 126 добровольців (середній вік – 52 роки) з депресією (ступінь тяжкості – від слабкої до помірної).

Деяким волонтерам давали по 248 міліграмів магнію щодня протягом шести тижнів. В цілому це вважається малою дозою. Решта добровольці ніякої терапії не отримували. В результаті виявилося, що щоденний прийом магнію поліпшував симптоми депресії і тривожності всього за 2 тижні.

Комментарии закрыты.